俗話說「肝啞，胃喇叭」！

因為肝臟有「痛神經」，所以很多人生病后不會感到疼痛或瘙癢。但確診后，病情大多發展為肝癌中晚期。

56歲的張某曾因肝癌在病床上飽受折磨，變得「沒人性」。

老張想不通。我不喝酒，身體也沒有任何疼痛或瘙癢。為什麼我會得肝癌？

醫生了解后搖搖頭說：「生活習慣是導致你患上肝癌的重要因素。」

原來，五年前老張的妻子去世后，兒子說要接他到城里去。老張不愿意住在城里，說還不如留在家里，因為城里人冷漠。

我一個人在家，吃飯也得解決。我經常吃兒子帶回家的剩菜、水果和其他東西。張先生就算壞了我也吃不完。

我不想浪費，就把不好的部分切掉，把看似好的部分吃掉。連家里的菜板、筷子五年都沒有換過。

就在幾個月前，老張胸口開始出現一些小紅點，但不痛不癢，所以他并沒有在意。

直到兒子回家，看到老張身體虛弱，大不如前，就帶著老張去醫院檢查。沒想到檢查時查出了肝癌。

導致老張患上肝癌的重要因素是一種強致癌物質——黃曲霉毒素。

醫生表示，黃曲霉毒素多存在于發霉的食物中，如玉米、蘋果、大米、面粉等，廚房里的木菜板、筷子中也有發現。

研究發現，黃曲霉毒素的毒性比砷高68倍，比氰化鉀高10倍。

而且，體內攝入1毫克黃曲霉毒素，就會直接作用于肝臟，刺激肝纖維化，甚至致癌。

體內攝入20mg可直接導致體重74公斤的成年人猝死。

另外，黃曲霉毒素耐高溫，在100℃的沸水中煮24小時也不能殺死。

另外，這3件事千萬不要做，會加速肝癌的發生。

1.大量飲酒

酒精曾被世界衛生組織列為「1級致癌物」。

酒精進入體內后，90%由肝臟代謝。在此過程中，乙醇在肝酶的作用下產生的乙醛具有毒性和適得其反的作用，并且會刺激肝臟。

研究表明，正常肝臟每天處理酒精的能力約為180克/24小時，也就是說每小時平均酒精代謝量為7.5克。

簡而言之，男性肝臟每天可以接受40克酒精，而女性肝臟只能接受一半。

2、長期抑郁

肝主發散和快樂。

心情不好對肝臟的健康非常不利。

如果人體長期處于抑郁狀態，很容易導致肝氣郁結，從而導致生理功能障礙。久而久之，就會形成惡性循環，從而導致肝病的發作。

3、經常熬夜

如果你熬夜，你的肝臟就得不到足夠的休息。

從而會影響肝臟的解毒和修復。隨著時間的推移，毒素在肝臟中積累，增加其負擔并誘發疾病。

而且熬夜會導致免疫力低下，增加患癌癥的風險。

提示：一旦身體出現「一紅二臭」，不要忽視，盡早檢查CT

「1紅」——蜘蛛痣

有數據顯示，85%的肝病患者身上都有蜘蛛痣，其中30%患有肝硬化。

蜘蛛痣常出現在毛細血管密集的地方，如胸部、頸部、面部等。

由于紅點周圍存在毛細血管，人們認為其結構類似于蜘蛛。

如果你的身上突然出現「蜘蛛痣」，并且數量增多，請及時檢查，不要忽視。

「2 臭」

1、汗臭味

如果肝臟出現病變，影響正常的生理功能，就會影響體內毒素的排泄。

當毒素積累到一定程度時，就會通過身體的毛孔，隨著汗液排出體外。

因為汗液本身是無味的，如果與其他東西分開，就會出現汗臭味。

2.尿液氣味

肝臟受損，蛋氨酸在肝臟中，經過消化和細菌作用，除了釋放出氨外，還產生二甲硫醚和甲硫醇。

然而，后者會殘留在體內并通過呼吸或尿液排出體外。這樣排出的尿液會聞起來像臭雞蛋。

此外，尿液顏色呈淡黃色。如果出現這種現象，最好及時去醫院檢查。

護肝、減少病變，做到「三個字」

1：飲料

護肝基本沒有什麼基本步驟，不是治，而是補。只有肝臟的血液充足，才能促進肝細胞的自我修復，滋養肝臟。

對于有肝臟問題的人來說，膳食補充劑比藥物補充劑更有效。畢竟，藥食同源。

俗話說「枸杞加柚子，疏肝氣，補肝腎；玫瑰加桃仁，理氣活血，疏肝解郁」。

制備方法：將枸杞、枸杞、陳皮、桑葚、枸杞、玫瑰花、桃仁、薄荷等原料科學配伍，制成枸杞烏順茶。

每日用溫開水沖泡5分鐘。睡前2小時喝一杯枸杞烏順茶，有利于調節氣血、理清肝氣、清肝腎、改善肝功能。

二：控制

「肝主發泄」，情緒與肝發泄有很大關系。

至于「怒傷肝」，經常生氣的人會導致肝氣郁結、肝陽上亢、肝氣逆等，從而損傷肝臟。

平時要控制好自己的情緒，學會自己調節自己的情緒。尤其是遇到不愉快的事情時，盡量往好的方面想。

三：移動

1、敲擊肝膽經

雙腳分開與肩同寬，半蹲成馬步，雙手握空拳，從膝關節上方開始，向腹股溝處捶打四下。

然后走膽經，從寰跳穴開始，敲擊四次，至膝關節外側及以上，慢慢退出。

2、胡蝶式

彎曲雙腿，使腳底彼此相對。雙手抓住腳趾，膝蓋向兩側打開，盡量貼地。腰部應伸直，膝蓋應有節奏地向地板振動。每天只需10分鐘。

3、按摩太沖穴

太沖穴是護肝的重要穴位。經常按摩可以疏通肝氣，行體氣。疏通肝臟，達到護肝、維護健康的目的。

用拇指指腹按壓此穴5-8分鐘。注意。按壓力度可稍微大一些，避免酸痛。

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