在我們中國有句老話叫 「七十三八十四，閻王不叫自己去」，這句話在民間廣為流傳，仿佛成了老人的生命當中的一道坎兒。那麼為什麼這兩個年齡會成為老人們心目當中的一個敏感點？

「 七十三八十四 ，閻王不叫自己去」 這句話其實跟孔子跟孟子兩位圣人的去世年齡是有關系的。孔子活到了73歲，而孟子則是在84歲的時候去世。由于這兩位 圣人在中國文化當中有著舉足輕重的地位，他們的去世年齡被后人視為是一個特殊的節點。

很多人都說了，圣人都只能活到這個年紀，我們怎麼敢活得過圣人？所以他們也就覺得自己可能也只能到這個年齡就要離開人世了，可能沒有辦法活過去了。

可是在經過研究發現以后，確實在73、84這里兩個年齡階段容易出現健康問題。這可能是跟年紀增長，身體機能逐漸下降，以及長期積累的慢性疾病開始顯現有關系。而且在這兩個年齡階段，也更容易有心理上的一些作用。

其實，73歲和84歲的時候，我們要格外注意這三種情況。

第一個，心血管健康的問題。隨著年齡的增長，老人的心血管系統開始逐漸變得脆弱。高血壓、冠心病等血液血管的疾病也成了老年人的常見病。73 84歲的老人由于身身體的這個機能下降，更容易出現血壓波動、心臟供血不足這樣的一些問題。 因此老人也要定期的監測血壓、血脂等指標，保持健康的生活方式，比如說低鹽低脂的飲食，還有適量運動等等。

第二個，骨骼和關節的問題。骨質疏松、關節炎也是老年人常見的健康問題。隨著年齡的增長，骨骼當中的鈣質逐漸的流失，關節磨損也日益嚴重。73、84歲的老人由于身體機能下降，更容易出現骨折、關節疼痛這樣的問題。因此老人也要注意補充鈣質，保持適當的運動，以增強骨骼和關節的健康。

第三個，警惕認知功能的下降。隨著年齡的增長，老人的認知功能也可能開始下降了，會出現像記憶力減退、思維遲緩等問題。 那對于七八十歲的老人來說，如果出現身體機能下降和慢性疾病的影響，更容易出現這個認知障礙。

因此老人也要保持一個積極的心態，多參加社交活動，進行腦力鍛煉，以延緩認知功能下降的這個速度。當然每一個人的身體狀況都是不同的，所以說老人也需要根據自己的實際情況來調整生活方式和保健措施。同時定期體檢也是非常重要的，以便及時發現并且治療潛在的健康問題。

總之，長壽并不是一件遙不可及的事情，只要我們保持良好的生活習慣和心態，積極的面對生活當中的挑戰和困難，我們就有可能實現長命百歲這樣的夢想，希望大家可以一起努力，邁向更加健康更加長壽的人生。

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